건강검진에서 수치가 높게 나왔다면 꼭 챙겨야 할 영양제
건강검진에서 수치가 높게 나왔다면 꼭 챙겨야 할 영양제― 수치는 경고등, 관리의 시작입니다💡 검진에서 자주 높게 나오는 수치들혈압고혈압 전단계부터 심뇌혈관질환 위험 증가나트륨 줄이기, 규칙적 운동, 오메가3 보충 필요혈당 (공복 혈당·당화혈색소)당뇨 전단계라도 합병증 위험 ↑식습관 교정, 체중 관리, 크롬·비타민 B군 보충 필요콜레스테롤·중성지방LDL ↑, 중성지방 ↑ → 동맥경화, 심근경색 위험오메가3, 항산화 비타민, 코엔자임Q10 권장간 수치 (AST, ALT, γ-GTP)지방간·음주·약물 영향으로 흔히 상승절주, 비타민 B군, 오메가3로 간 대사 지원🧡 수치별 꼭 챙겨야 할 영양제1. 혈압이 높다면오메가3(EPA·DHA): 혈액순환 개선, 혈압 안정화마그네슘: 혈관 이완, 긴장 완화👉 셀메드..
2025. 8. 28.
《범죄의 재구성(박신양,백윤식,최동훈 감독)》 – 한국형 범죄 누아르의 새 장을 열다
《범죄의 재구성》 – 한국형 범죄 누아르의 새 장을 열다줄거리 핵심영화는 검찰의 비리를 파헤치기 위해 모인 사기꾼들의 이야기를 다룬다.엄치두(박신양): 베테랑 사기꾼으로, 큰 판을 벌이기 위해 사람들을 모은다.박씨(백윤식): 전설적인 사기꾼으로, 노련한 기지와 경험을 보여준다.이들은 서로를 속이고 속이며, 결국 누구도 예측할 수 없는 결말로 치닫는다.영화의 매력 포인트사기극의 재미치밀한 계획, 배신과 역배신, 반전의 연속은 관객을 끝까지 몰입시킨다.‘누가 누구를 속이는가’라는 긴장감이 영화 전체를 이끈다.감각적인 연출최동훈 감독은 이 작품으로 데뷔했지만, 이미 완성도 높은 연출을 보여줬다.경쾌한 편집, 재치 있는 대사, 배우들의 캐릭터 플레이가 돋보인다.사회적 풍자단순한 범죄 영화가 아니라, 권력과 부패..
2025. 8. 27.
