반응형 분류 전체보기406 ‘현대판 목민심서’ 김남형 작가의 『공직, 은퇴할 때 후회하는 27가지(시간과공간)』를 읽고 김남형 작가의 책 『공직, 은퇴할 때 후회하는 27가지』를 읽으며 왜 많은 이들이 이를 ‘현대판 목민심서’라 부르는지 알 수 있었다.23년 공직생활을 마친 저자가 쓴 이 책은 공직자만을 위한 이야기가 아니다. 직종과 상관없이 누구에게나 적용할 수 있는 지침이 담겨 있어, 읽는 내내 유익했다. 특히 “성공하는 공직자보다 후회 없는 공직이길 소원한다”라는 문장이 마음 깊이 다가왔다.책이 전하려는 핵심 메시지는 이재명 대통령이 강조하는 ‘국민이 주인’이라는 철학과도 맞닿아 있다. 공직의 권력은 국민을 위해 쓰여야 한다는 당연하지만 자주 잊히는 원칙을 다시금 일깨워준다.공직을 떠난 사람들이 쓰는 회고록은 흔히 자신의 업적 위주로 흐르기 마련이다. 그러나 이 책은 달랐다. 저자의 성과보다 함께 일했던 훌륭한 동료.. 2025. 8. 23. 인간관계의 아이러니 사람을 만나지 못하면 외롭다. 누구와도 마음을 나누지 못하고, 혼자라는 생각은 마음을 차갑게 만든다. 누군가와 연결되지 못하면 고립의 두려움에 빠진다. 그러나 막상 사람을 만나면 문제가 생긴다. 기대감에 실망하고, 오해가 생기고, 갈등이 쌓인다. 외로움을 피하려다 갈등에 휘말리는 격이다. 사람은 위로이자 짐이고, 기쁨이자 상처가 아닐까. 인간관계는 아이러니하다. 만나지 않으면 외로워서 힘들고, 만나면 갈등 때문에 힘들다. 그렇다면 우리는 어떻게 살아야 할까? 만나야 할까, 만나지 말아야 할까? 답은 단순한 ‘예’나 ‘아니오’에 있지 않다. 중요한 건 갈등 없는 관계를 꿈꾸는 것이 아니라, 갈등 속에서도 나를 잃지 않고, 외로움 속에서도 자신을 지켜내는 힘을 기르는 것이리라. 결국 인간관계란 아이러니 속.. 2025. 8. 23. 심혈관 건강 - 혈압과 콜레스테롤 관리 (셀메드 추천 제품) 심혈관 건강 ― 혈압과 콜레스테롤 관리― 혈관이 건강해야 오래 삽니다“혈압이 높다고 해서 약을 먹기 시작했어요.”“검진에서 콜레스테롤이 높다고 하네요.” 약국에 오시는 50대 이후 고객님들의 흔한 이야기입니다.심혈관 건강은 단순히 수치의 문제가 아니라, 삶의 길이와 질을 결정하는 핵심입니다.💡 혈압과 콜레스테롤, 왜 관리가 중요할까?혈압이 높아지면 혈관 벽에 지속적으로 부담이 가해져 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 위험이 커집니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요하지만, 나쁜 LDL 콜레스테롤이 높아지면 혈관에 찌꺼기가 쌓여 혈류를 막습니다. 심혈관 질환은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 “조용한 살인자”라 불리기도 합니다.🧡 심혈관 건강의 적신호두통과 어지럼증이 자주 나타남가슴 두근거림, 호흡 곤란잦은 피로.. 2025. 8. 23. 50대 이후 시력이 떨어지는 이유, 눈 건강 관리 (셀메드 추천 제품) 50대 이후 시력이 떨어지는 이유, 눈 건강 관리― 나이와 함께 변하는 눈, 어떻게 지켜야 할까“책을 보는데 글자가 겹쳐 보이네요.”“눈이 뻑뻑하고, 자꾸 흐려져요.” 약국에서 50대 이후 고객님들이 자주 하시는 이야기입니다.나이가 들면 몸뿐 아니라 눈도 노화가 찾아옵니다.💡 왜 시력이 떨어질까?노안(노화성 원시)수정체가 딱딱해지면서 가까운 글자가 흐려 보임안경을 벗었다 꼈다 하게 되는 대표적 증상백내장수정체가 혼탁해져 사물이 뿌옇게 보임60대 이상에서 흔히 나타나지만, 50대부터 시작될 수 있음황반변성눈의 중심 시력을 담당하는 황반이 손상직선이 휘어 보이고, 중심부 시야가 가려지는 증상안구건조증눈물 분비가 줄어 눈이 쉽게 피로하고 따갑게 느껴짐컴퓨터, 스마트폰 사용으로 악화🧡 눈 건강이 무너지면 생.. 2025. 8. 22. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 102 다음 반응형
