반응형 분류 전체보기406 50대 이후, 왜 피로가 잘 안 풀릴까? (셀메드 추천 제품) 📌 50대 이후, 왜 피로가 잘 안 풀릴까?― 단순한 나이 탓이 아닙니다하루 종일 피곤해요. 주말에 푹 자도 개운하지 않네요.예전 같으면 잠깐 쉬면 회복됐는데, 이제는 힘이 안 나요. 약국에서 50대 이후 고객님들이가장 자주 하시는 하소연입니다.피로는 단순히 나이가 들어서 생기는 현상이 아니라,몸속 균형이 무너졌다는 신호일 수 있습니다.💡 50대 이후 피로가 잘 안 풀리는 이유기초대사량 감소40대 이후 근육량이 줄면서 에너지 소비가 감소합니다.같은 음식을 먹어도 에너지가 덜 생깁니다.호르몬 변화남성은 테스토스테론, 여성은 에스트로겐이 줄면서 활력이 떨어집니다.갱년기 이후 쉽게 피로를 느끼는 것도 이 때문입니다.영양 불균형탄수화물 위주 식사, 불규칙한 생활로 비타민·미네랄이 부족해집니다.특히 비타민 B.. 2025. 8. 20. 딸아이의 노트에서 시작된 새로운 가족 이야기 햄스터 ‘크림’이 우리 집에 왔다. 작은 몸집이지만 새로운 가족이 생겼다는 사실은 분위기를 바꿔놓았다. 딸아이의 눈빛에는 설렘이, 아내와 난 조심스럽게 미소를 지었다. 사실 시작은 단순했다. 딸아이가 햄스터 영상을 즐겨보며 귀엽다며 웃던 모습이었다. 나는 그저 한순간의 관심이라 여겼다. 그러나 딸의 마음속에서 햄스터는 이미 ‘함께하고 싶은 존재’로 자리 잡고 있었다. 딸이 다니는 삼각산재미난학교 학부모 중 햄스터를 키워본 집을 찾아가 경험담을 들었다. 작은 동물을 돌보는 일은 절대 가볍지 않다는 걸 알게 되었다. 먹이와 청결 관리, 건강 문제, 예기치 못한 에피소드까지. 듣는 순간엔 부담스럽기도 했지만, 동시에 현실적인 조언이 큰 도움이 되었다. 결정적인 순간은 딸아이가 준비한 A4 두 장짜리 노트였다... 2025. 8. 20. 혈관과 두뇌를 지키는 힘, 오메가3 (셀메드 건강식품) 혈관과 두뇌를 지키는 힘, 오메가3― 건강 수명, 혈관 관리에서 시작됩니다요즘 머리가 자주 멍하고, 기억력이 예전 같지 않아요.혈압도 오르고 콜레스테롤 수치도 높다네요. 약국에서 자주 듣는 이야기입니다.중장년층에게 가장 큰 위협은 혈관 질환과 치매입니다.이 두 가지를 동시에 관리하는 데 도움이 되는 영양소가 바로 오메가3입니다.💡 오메가3가 중요한 이유혈관 건강혈중 중성지방을 낮추고, 혈액을 맑게 해줍니다.고혈압·동맥경화 예방에 도움을 줍니다.두뇌 건강뇌의 60%는 지방으로 구성되어 있는데, 그중 핵심이 DHA입니다.기억력, 집중력 유지와 치매 예방에 긍정적 영향을 줍니다.눈 건강장시간 스마트폰·컴퓨터 사용으로 생기는 눈의 피로를 완화합니다.🟢 셀메드 오메가플렉스 소개✅ 오메가플렉스 캡슐형태: 캡슐 .. 2025. 8. 20. 대신할 수 없는 사람들 나는 아내가 있다. 나는 딸이 있다. 그리고 반려견 복실이가 있다. 겉으로 보기엔 평범한 가족일지 모르지만, 우리 가족은 갈등과 문제로 가득하다. 사소한 말다툼도 있고, 오해도 있고, 때로는 서로에게 상처를 주기도 한다. 완벽한 가정은 없으니까. 그럼에도 불구하고, 나는 안다. 아내를 대신할 사람은 없다. 딸아이를 대신할 사람은 없다. 복실이를 대신할 반려견도 없다. 때론 불편하고 힘들지만, 그 모든 갈등과 문제 너머엔 ‘사랑’이다. 나는 이 가족을 떠날 수 없고, 떠나고 싶지도 않다. 우리 가족은 내 삶의 가장 큰 선물이다. 내가 매일 다시 일어나 살아갈 이유다. 그래서 오늘도 나는 다짐한다. 갈등을 품고, 문제를 안고서라도 끝내 붙잡아야 할 이름은 바로 가족이라고. 2025. 8. 19. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 102 다음 반응형
