50대 이후 기억력이 떨어지는 이유와 두뇌 건강 관리
― 깜빡거림이 잦아진다면 미리 대비하세요
이름이 잘 생각이 안 나요.
방에 들어가서 뭘 하려던 건지 잊어버려요.
약국에서 50~60대 고객님들께 가장 자주 듣는 이야기 중 하나입니다.
젊을 때는 별로 신경 쓰지 않았던 깜빡거림이,
나이가 들면서 점점 잦아지고 심해지는 것이죠.
💡 왜 기억력이 떨어질까?
- 뇌세포 감소
- 50대 이후부터는 뇌세포가 매년 조금씩 줄어듭니다.
- 특히 기억을 담당하는 해마(hippocampus) 기능이 약화됩니다.
- 혈관 노화
- 뇌로 가는 혈류가 줄어 산소·영양 공급이 원활하지 않습니다.
- 고혈압·고지혈증 같은 심혈관 질환과도 밀접하게 연관됩니다.
- 활성산소 증가
- 나이가 들수록 세포 손상을 일으키는 활성산소가 늘어나 두뇌 건강에 악영향을 줍니다.
- 생활 습관
- 운동 부족, 수면 부족, 스트레스도 기억력 저하를 앞당깁니다.
🧡 두뇌 건강을 위한 생활 관리법
- 두뇌 자극 활동: 책 읽기, 글쓰기, 새로운 취미 배우기
- 규칙적인 운동: 걷기와 스트레칭은 뇌 혈류를 개선합니다.
- 충분한 수면: 깊은 잠은 기억을 정리·저장하는 데 중요합니다.
- 영양소 보충: 오메가3, 비타민 B군, 항산화 성분이 뇌 건강을 지켜줍니다.
👩⚕️ 약국 단골 실제 사례
60대 여성 고객님 한 분은
“최근 들어 깜빡거림이 심해져 걱정된다”며 약국을 찾으셨습니다.
특히 혈압약을 복용 중이셨고, 가족력으로 치매 이력이 있어 불안해하셨습니다.
저희는 상담 후 셀메드 오메가플렉스를 권해드렸습니다.
3개월간 꾸준히 복용하신 뒤,
“전처럼 심하게 깜빡거리지 않고, 머리가 맑아지는 느낌이 든다”며 만족해 하셨습니다.
👉 두뇌 건강은 단기간에 확 좋아지는 게 아니라,
꾸준히 관리해야 유지되는 영역임을 보여주는 사례입니다.
📍 셀메드 오메가플렉스 소개
- 고순도 EPA·DHA 함유
→ 혈액 순환 개선, 뇌세포 활성화 지원 - 국제 기준 충족 안전성
→ 중금속·환경호르몬 걱정 없는 정제 방식 - 복용 편의성
→ 비린내 최소화, 장기간 복용에도 부담 ↓
👉 셀메드 오메가플렉스는 단순한 오메가3가 아니라,
혈관과 두뇌를 동시에 관리할 수 있는 필수 영양제입니다.
✅ 마무리
기억력 저하는 단순한 노화 현상이 아닙니다.
혈관 건강, 생활 습관, 영양 균형이 함께 무너진 결과일 수 있습니다.
두뇌는 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에,
50대부터 미리 관리하는 것이 가장 현명한 선택입니다.
저희 약국에서는 오메가플렉스를 비롯해
중장년층에 맞는 셀메드 제품을 상담 후 안내해 드리고 있습니다.
혹시 요즘 기억력이 걱정되신다면, 지금부터라도 시작해 보세요.
셀메드는 의약 전문가와 약국 전용으로 설계된 건강기능식품 브랜드입니다. 온라인에서는 판매가 안 되는 상품이에요. 전문 약사 상담 후 고객의 건강 상황에 걸맞은 맞춤형 제품을 추천드립니다.
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