뼈와 근육 건강의 핵심, 칼슘·마그네슘

📌 뼈와 근육 건강의 핵심, 칼슘·마그네슘

― 튼튼한 뼈가 있어야 삶의 질도 지켜집니다

무릎이 자꾸 시큰거려요.
밤마다 다리에 쥐가 나서 잠을 설치네요.

 

약국에 오시는 중장년 고객님들이 가장 자주 하시는 말씀입니다.
나이가 들수록 뼈의 밀도가 떨어지고 근육이 약해지면서
일상생활에서 불편함을 느끼는 분들이 많아집니다.

그래서 칼슘과 마그네슘은 선택이 아니라 필수 영양소입니다.

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💡 왜 칼슘과 마그네슘이 필요할까?

• 칼슘: 뼈와 치아의 주성분. 부족하면 골다공증, 골절 위험 ↑
• 마그네슘: 근육과 신경의 균형 유지. 부족하면 근육 경련, 피로감 ↑
• 비타민 D: 칼슘 흡수를 돕는 필수 조력자

👉 칼슘만 단독으로 섭취하면 흡수가 떨어지고 변비가 생길 수 있습니다.
👉 칼슘 + 마그네슘 + 비타민 D의 균형이 중요합니다.

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🟢 셀메드 칼마플렉스 시리즈 소개

✅ 칼마플렉스 세립

• 형태: 가루 타입, 하루 2포 섭취
• 주요 함량(1일 섭취 기준):
  • 칼슘 800mg
  • 마그네슘 460mg
  • 비타민 D 120µg
  • 비타민 K 400µg
• 특징: 가루 타입이라 흡수가 빠르고, 삼키기 어려운 분도 편하게 섭취 가능

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✅ 칼마플렉스 캡슐

• 형태: 캡슐 타입, 하루 4캡슐 섭취
• 주요 함량(1일 섭취 기준):
  • 칼슘 400mg
  • 마그네슘 250mg
  • 비타민 D 70µg (2,800IU)
• 특징: 휴대와 복용이 간편, 외출이 잦은 분께 추천

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👩‍⚕️ 이런 분들께 추천합니다

• 골다공증 위험이 있는 중년 여성
• 뼈 성장이 중요한 청소년 자녀
• 다리 쥐나 근육 경련을 자주 겪는 분
• 뼈 건강을 미리 챙기고 싶은 50대 이상 남녀

약사 코멘트:

특히 여성분들은 폐경 이후 골밀도가 급격히 줄어듭니다.
이 시기에 칼슘·마그네슘을 제대로 보충하는 것이
나중에 삶의 질을 좌우합니다.

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🧡 일상 속 복용 팁

• 식사 후 복용하면 흡수율이 높습니다.
• 커피, 탄산음료는 칼슘 흡수를 방해하니 줄이면 좋습니다.
• 최소 3개월 이상 꾸준히 드셔야 효과를 체감할 수 있습니다.

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📍 마무리

건강은 한순간에 무너지지 않습니다.
조금씩 약해지고, 조금씩 불편해지면서 신호를 보냅니다.

셀메드 칼마플렉스 시리즈는
뼈와 근육을 지켜주는 든든한 버팀목이 될 수 있습니다.

저희 약국에서는 칼마플렉스를 비롯해
개인 건강 상태에 맞는 제품을 상담을 통해 안내해 드리고 있으니,
언제든 편하게 방문해 주세요.

 

셀메드는 의약 전문가와 약국 전용으로 설계된 건강기능식품 브랜드입니다. 온라인에서는 판매가 안 되는 상품이에요. 전문 약사 상담 후 고객의 건강 상황에 걸맞은 맞춤형 제품을 추천드립니다.

 

셀메드 제품은
상담 후 안내받으실 수 있습니다.
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맞춤 상담을 도와드리겠습니다.

 

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